Ätherische Öle

Ätherische Öle

Ätherische Öle sind nicht einfach nur Öle. In der Alternativmedizin und Aromatherapie sind sie seit Jahrhunderten ein fester Bestandteil. Pflanzen nutzen die in ätherischen Ölen enthaltenen Stoffe, um sich vor Schädlingen zu schützen. Bei der Bestäubung dienen diese Stoffe als Lockmittel für Insekten, und darüber hinaus können sie kranke Pflanzen beim Heilungsprozess unterstützen. Pflanzen produzieren ätherische Öle vor allem in ihren Wurzeln, Blättern, Blüten, Rinde oder auch Fruchtschalen.

Im Verlauf der menschlichen Geschichte haben Menschen die zahlreichen Vorteile von ätherischen Ölen für sich entdeckt. Durch immer bessere und fortschrittlicher Methoden wie Destillation und andere Extraktionsverfahren haben sie gelernt, die wertvollen Stoffe in konzentrierter Form zu gewinnen. Neben dem sehr angenehmen Duft dieser Öle haben die Menschen gelernt auch die Vorteile in der alternativen Medizin und Aromatherapie für sich zu entdecken, da sie potenzielle gesundheitliche Wirkungen zu unterstützen.

Wie werden ätherische Öle gewonnen?

Die Herstellung von ätherischen Ölen bedarf eine Menge an Geduld und Erfahrung. Das Prinzip, wie ätherische Öle von den Pflanzen gewinnt werden, hat sich seit Jahrhunderte kaum verändert. Nur die technischen Voraussetzungen sind heute ganz anders. Bei der Gewinnung von ätherischen Ölen unterschieden wir drei unterschiedliche Verfahren:

  • Wasserdampfdestillation
  • Kaltpressung
  • Extraktion

Welches Verfahren angewandt wird, hängt von der Pflanze ab und in welchem Teil sich die höchste Konzentration an ätherischen Ölen befindet.

Wasserdampfdestillation

Das für die meisten Pflanzen effektivste Verfahren ist die traditionelle Wasserdampfdestillation. Hier werden die Pflanzenteile innerhalb eines Kessels auf einen Sieb gelegt. Um das ätherische Öl von der Pflanze zu trennen, wird heißer Wasserdampf dem Kessel hinzugeführt. Der Wasserdampf löst die ätherischen Öle von dem Pflanzenmaterial. Der Wasser-Öl-Dampf wird im nächsten Schritt in die Kühlschlange geführt. Dies ist ein Rohrsystem, in das Wasser-Öl-Gemisch abgekühlt wird und der Dampf destilliert. Dabei wird das ätherische Öl vom Wasser getrennt und in den nächsten Kessel geführt. Hier schwimmt das leichtere Öl auf dem Wasser und kann nun getrennt von dem Wasser abgeführt werden.

Dieses Verfahren ist äußert anspruchsvoll und verlangt eine Menge an Erfahrung. Parameter wie Destillations- und Belüftungszeit, Temperatur des Wassers oder auch der Druck im Kessel müssen für jede Pflanze individuell eingerichtet werden.

Kaltpressung

Der Prozess der Kaltpressung ermöglicht eine schonende Extraktion der ätherischen Öle, da bei niedrigen Temperaturen gearbeitet wird. Durch die Zentrifugation werden die ätherischen Öle von der freigesetzten Flüssigkeit separiert, wodurch ein hochwertiges Endprodukt entsteht. Dieser schonende Ansatz bewahrt nicht nur die Qualität der ätherischen Öle, sondern trägt auch dazu bei, ihre natürlichen Aromen und Eigenschaften zu erhalten.

Extraktion

Die Extraktion stellt eine ganz andere Form der Gewinnung dar. Sie kommt vor allem zum Einsatz, wenn sich die höchste Konzentration an ätherischen Ölen in den Blüten einer Pflanze befinden. Da hier der Anteil an ätherischen Ölen sehr gering ist, kann das Öl nicht durch die Kaltpressung gewonnen werden. Blätter, in den sich das ätherische Öl befindet, sind dazu äußert hitzeempfindlich und nicht für die Gewinnung durch die Wasserdampfdestillation geeignet. Bei der Extraktion kommt ein Lösungsmittel zum Einsatz. Die Verwendung von Alkohol ist das schonendste Verfahren. Methanol oder Toluol können aber ebenfalls als Lösungsmittel eingesetzt werden. Die Blätter der Pflanze werden gemeinsam mit dem Lösungsmittel eingelegt. Dabei entziehen die Lösungsmittel den Blüten die ätherischen Öle. In nächsten Schritt wird durch eine Vakuumdestillation oder einem bestimmten Verdunstungsverfahren das Lösungsmittel von dem ätherischen Öl getrennt.

Wie wirken ätherische Öle auf den Menschen?

Ätherische Öle beeinflussen den menschlichen Körper auf ganzheitliche Weise. Sie wirken sowohl physisch über die Haut und Schleimhäute als auch über den Geruchssinn auf unser Nervensystem. Dank ihrer fettlöslichen Eigenschaften werden sie sehr gut vom Körper aufgenommen und können so im gesamten Organismus wirken. Bei äußerlicher Anwendung, wie in Bädern und Massagen, beeinflussen ätherische Öle zunächst die Haut und gelangen dann ins Lymphsystem und den Blutkreislauf.

Menschen erleben eine schnellere und intensivere Wirkung von ätherischen Ölen, wenn sie über die Schleimhäute aufgenommen werden. Beim Riechen nehmen beispielsweise die Atemwegsorgane die Wirkstoffe auf, während bei innerlicher Anwendung die Schleimhäute des Magen-Darm-Trakts oder der Bronchien betroffen sind. Inhalationen, Sitzdampfbäder und ähnliche Anwendungen erzielen eine gezieltere Wirkung als die Verwendung in Form einer Raumbeduftung.

Der Duft allein kann dennoch über das Gehirn verschiedene Körperfunktionen und geistige Prozesse beeinflussen. Die Duftmoleküle setzen Reize im Gehirn und wirken im limbischen System, einer Art Schaltzentrale. Der Geruchssinn ermöglicht eine direkte Beeinflussung, da die Nase mit dem limbischen System verbunden ist. Somit lässt sich sagen, dass ätherische Öle auf unterschiedliche Weisen aufgenommen werden können und immer einen positiven Einfluss auf uns Menschen haben. Es wird jedoch immer empfohlen, auf die Herstellerangabe zu achten und die Intensität auf die eigenen Bedürfnisse anzupassen.

Wie werden ätherische Öle verwendet?

Ätherische Öle können für eine vielfältig eingesetzt werden und gehören in jede Hausapotheke. Zur Linderung von Beschwerden und Schmerzen bedient sich die Alternativmedizin schon lange an der Aromatherapie durch ätherische Öle. Das Wirkungsspektrum von ätherischen Ölen ist sehr breit und einfach anzuwenden. Die Pflanzenextrakte können gegen viele Symptome helfen. Hier werden ätherische Öle werden über die Haut oder über unseren Geruchssinn aufgenommen. Die Wirkung von ätherischen Ölen kann sich positiv auf den Körper auswirken und kann unter anderem Schmerzen lindern, die Durchblutung- und Verdauung anregen, Erkältungssymptome lindern. 

In der Naturkosmetik sind ätherische Öle ebenfalls fester Bestandteil und kann sowohl Haut- als auch Haare pflegen. Neben den körperlichen Beschwerden können ätherische Öle auch geistlich einen positiven Einfluss auf uns haben. Bestimme Öle fördern die Konzentration, helfen uns beim Einschlafen, sind stimmungsaufhellend oder können Ängste und Blockaden lösen. Bei der äußerlichen Aufnahme von ätherischen Ölen gibt es eine Vielzahl von Möglichkeiten:

Aromadiffuser

Aromadiffuser gibt es in unterschiedlicher Form. In Aromadiffuser werden die Öle mit Wasser vermischt und verteilen den Duft angenehm in einem Raum. Hier gibt es unterschiedliche Möglichkeiten. Aromalampen mit Kerzen, elektrische Vernebler oder auch Duftsteine, die ohne Wasser auskommen.

Putzmittel

Ätherische Öle eignen sich hervorragend als Ergänzung im Putzmitteln, da sie antibakteriellen, antiseptische und stark entfettende Eigenschaften besitzen. Durch ihre Flüchtigkeit hinterlassen sie keine fettigen Rückstände. Sie verdunsten bei Raumtemperatur und gehen dadurch schnell in die Luft über. Das unterstütz die Überdeckung und Entfernung von unangenehmen Gerüchen. Ihre Verwendung in Reinigungsmitteln macht sie zu einer effektiven und vor allem umweltfreundlichen Alternative, die nicht nur für Sauberkeit sorgt, sondern auch für einen angenehm Raumduft sorgt. 

Inhalation

therische Öle können auch durch Inhalation ihre wohltuenden Wirkungen entfalten. Dies geschieht in der Regel durch das Hinzufügen von wenigen Tropfen ätherischer Öle zu heißem Wasser oder einem Inhalator. Der entstehende Dampf ermöglicht das Einatmen der duftenden Moleküle, die dann über die Atemwege in den Körper gelangen. Dieser Prozess kann eine beruhigende oder belebende Wirkung haben, abhängig von den ausgewählten Ölen. Damit sich die ätherischen Öle gut im Dampf verteilen und nicht zu schnell verflüchtigen, ist es sinnvoll, das Wasser vorher leicht zu schwenken. Die Inhalation bietet eine effektive Möglichkeit, die Vorzüge der ätherischen Öle auf die Atemwege und das Wohlbefinden zu übertragen.

Saunaaufguss

Um die Wirkung von ätherischen Ölen in der Sauna zu genießen, bietet sich ein Saunaaufguss an. Dabei werden einige Tropfen des ätherischen Öls mit Wasser gemischt und auf die heißen Saunasteine gegossen. Dies ermöglicht eine effektive Verteilung des Dufts in der Saunakabine. Im Gegensatz zu einem Aromabad erfolgt die Anwendung hier durch Verdampfung, was zu einer intensiven Duftentfaltung und einer angenehmen Atmosphäre in der Sauna führt. Es ist wichtig sicherzustellen, dass die verwendeten ätherischen Öle für die Sauna geeignet sind und keine schädlichen Dämpfe erzeugen.

Aromabad

Für eine angenehme Entspannung bietet sich ein Aromabad mit ätherischen Ölen an. Einige Tropfen des ausgewählten ätherischen Öls, wie beispielsweise Lavendelöl oder Eukalyptusöl, können zusammen mit einem Emulgator dem warmen Badewasser beigefügt werden. Als Emulgator können verschiedene Mittel dienen, die man in der Regel immer zuhause hat, darunter Optionen wie Milch, Sahne oder Honig. Empfohlen wird etwa ein Esslöffel Emulgator und 5-10 Tropfen ätherisches Öl pro Bad. Sie tragen dazu bei, das Öl effektiv mit dem Wasser zu vermischen. Die Zugabe des Emulgators unterstützt eine gleichmäßige Verteilung der Öle im Wasser, sodass sie ihre wohltuenden Eigenschaften bei Hautkontakt entfalten können. Diese Kombination schafft nicht nur eine entspannte Atmosphäre, sondern bietet auch eine pflegende Wirkung auf die Haut. Beachten Sie dabei die Dosierungsanweisungen, um eine optimale Wirkung zu erzielen und Hautreizungen zu vermeiden.

Ätherische öle kaufen

Ätherische Öle genießen in unserer Zeit eine sehr hohe Beliebtheit. Das ist darauf zurückzuführen, dass wir Menschen immer mehr Möglichkeiten suchen, um etwas vom Alltag zu entschleunigen. Durch den wachsenden Druck im Job und auch im Privatleben suchen wir einen Ausweg und Hilfsmittel, um unsere mentale Kraft zu stärken und so in Balance zu bleiben. Zudem kann die Aromatherapie die Schulmedizin bei leichten Beschwerden ergänzen oder ersetzen.

Die Inhaltsstoffe gelangen über unsere Haut oder Schleimhäute in unsere Organe oder Nervensysteme. Gerade deshalb sollte beim Kauf auf qualitative Produkte zurückgegriffen werden. Reine ätherische Öle sind etwas teurer, aber besitzen eine sehr viel höhere Konzentration. Aufgrund der höheren Konzentration reichen bei der Anwendung oft wenige Tropfen aus und können so viel sparsamer genutzt werden.